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【食育の本ならコレ!】どれがいい?おすすめ10選を徹底調査

食育の本はどれがいいか知りたい人向けです。

食育の本には色々あるけど、どれがいいか知りたいな。おすすめを教えて欲しい。
みつき
人気の食育本を調査してみました。

食育として正しい食生活を身につけさせることで、「学力および体力の向上」「集中力や作業能力の向上」などの色々な影響を受けることができます。

ただ、これまで食育を学ばなかったことで不都合があったのでしょうか?意外と食育の効果を実感しにくいというのが課題になっています。

そのため、食育の正しい知識と何のために学ばせるのかを理解することが大切です。

そこで、今回は「【食育の本ならコレ!】どれがいい?おすすめ10選を徹底調査」をご紹介します。

このコラムでは「食育を体系的に学ぶ方法」もお伝えしています。

目次

どうやって選ぶ?食育の本の選び方

食育の本を選ぶポイントは、以下の3つです。

  • 食育の基本を学びたい
  • 食育のレシピを学びたい
  • 食育の勉強をしたい

食育の基本を学びたい

基本を学ぶなら、食育とは何かが分かる本がおすすめです。まずは総論から学んで、その後にレシピや個別の食材を詳しく知ることもできます。

食育のレシピを学びたい

基礎を学びつつ、レシピを中心に学びたいなら食育レシピ本を選びましょう。食材に気になったレシピ本が出版されています。

食育の勉強をしたい

基礎からレシピまで幅広く勉強したいなら資格や検定などのテキスト本がおすすめ。体系的に学ぶなら講座を受講するのも方法のひとつです。

どれがいい?食育の本おすすめ5選

おすすめの食育本は、以下のとおりです。

  • 赤ちゃんのための補完食入門
  • 0~5歳 子どもの味覚の育て方
  • 子どもが天才になる食事
  • 子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん
  • その食事でいいの?あなたの生き方を変える食育

それぞれ食育に関する書籍をご紹介していきます。

赤ちゃんのための補完食入門

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¥1,386 (2022/10/04 08:52:25時点 Amazon調べ-詳細)

0~5歳 子どもの味覚の育て方

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¥1,030 (2022/10/04 08:52:25時点 Amazon調べ-詳細)

子どもが天才になる食事

子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん

その食事でいいの?あなたの生き方を変える食育

どれがいい?食育の教材おすすめ5選

おすすめの教材は、下記のとおりです。

  • くだものやさいカード
  • 家庭とつながる! 新食育ブック
  • 初めてママ&パパのための365日の離乳食カレンダー
  • かわいい!保育のイラストおたすけブック
  • すごいぞ!やさいーズ

くだものやさいカード

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くもん出版
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家庭とつながる! 新食育ブック

初めてママ&パパのための365日の離乳食カレンダー

かわいい!保育のイラストおたすけブック

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¥1,760 (2022/10/04 09:38:12時点 Amazon調べ-詳細)

すごいぞ!やさいーズ

上記の雑誌を電子書籍で読むなら、AmazonのKindleが便利です。

なかにはKindle Unlimitedに加入すれば、無料で読むことができる場合もあります。

気になる雑誌があれば登録しておきましょう。

>>>Kindle Unlimited

食育を体系的に学ぶなら資格の取得もあり!

食育を体系的に学ぶなら、食インストラクター資格取得がおすすめです。

食育インストラクターは、がくぶんが提供する通信講座で取得できる資格です。料理評論家の服部 幸應ゆきお先生が監修している講座。

養成講座では、「食品を見分ける選食力」「食のマナー」「地球の食を考える」という食育の3つの柱を中心に学習できます。

資格は講座の修了時に行われる自宅での試験で合格できれば取得できるので、難易度も低く取得しやすいのが特徴です。自宅で取得できるのも嬉しいですね。

資格の特徴

  • ○服部先生が監修しているので馴染みやすい
  • ○試験が在宅でできるので資格が取得しやすい
  • ×認定証などの発行料や手数料が別途かかる
  • ×監修者の影響が大きいので、好みが分かれる

\ 有名調理学校の服部幸應先生が監修 /

和田明日香さんも取得!

食育インストラクターの意見については、下記のコラムでも参考にしてみてくださいね。

どれがいい?食育のおすすめ本まとめ

今回のコラムでは「【食育の本ならコレ!】どれがいい?おすすめ10選を徹底調査」をご紹介しました。

おすすめの食育の本や雑誌は、下記のとおりです。

  • 赤ちゃんのための補完食入門
  • 0~5歳 子どもの味覚の育て方
  • 子どもが天才になる食事
  • 子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん
  • その食事でいいの?あなたの生き方を変える食育
  • 家庭とつながる! 新食育ブック
  • 初めてママ&パパのための365日の離乳食カレンダー
  • かわいい!保育のイラストおたすけブック
  • すごいぞ!やさいーズ

食育の基礎から体系的に学ぶなら、資格を取得するのも方法のひとつです。

おすすめの資格は、下記のコラムでまとめています。是非、参考にしてみてくださいね。

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