韓国のBTSググが愛飲するコンブチャの効果や飲み方を知りたい人向けです。
人気アイドルのググが愛飲していると噂のTEAZENコンブチャの効果や飲み方を知りたい。
韓国の人気BTSグループメンバーのググが愛飲していることでも知られているのが、TEAZENコンブチャ。
TEAZENコンブチャは美味しい上に身体にも良いと評判になっています。
ただ、せっかくのコンブチャも効果や飲み方を知らないと無駄になってしまうのをご存知でしょうか。
そこで、今回は韓国でも人気のTEAZENコンブチャの効果と飲み方を紹介します。
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TEAZENコンブチャの期待される効果
韓国のBTSメンバーが愛飲していることでも知られているTEAZEN コンブチャ。価格も安くて効果が期待できそうですね。
コンブチャの主な効果は、下記のとおりです。
- 胃腸を整える
- 便通の開通
- ダイエット
基本的にコンブチャは発酵ドリンクなので、菌が色々な効果をもたらしてくれます。
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では、どうやってコンブチャの飲めばいいのでしょうか。次にお伝えします。
TEAZENコンブチャの効果的な飲み方
結論としては、せっかくの発酵ドリンクなので、そのまま飲むのがおすすめです。
TEAZENコンブチャの作り方
水250mlにコンブチャのスティック1本（5ｇ）を入れて混ぜるだけです。簡単ですね。
TEAZENコンブチャを飲むタイミング
コンブチャは飲むタイミングが重要です。発酵ドリンクなので、できるだけ空腹時が望ましいと言えるでしょう。
そういう意味では食後よりも、食前。特に、寝起きに飲むのが効果的な飲み方といえるでしょう。はちみつ白湯と同じですね。
TEAZENコンブチャを続ける期間
コンブチャは1度飲めば終わりではなく、続けることがとても重要です。一般的に最低でも2~3ヶ月は毎日継続したほうがいいとされています。
その点、TEAZENは価格が他のコンブチャと比べて安い利点があるので、続けやすいといえるでしょう。
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ただ、他にどのようなコンブチャがあるのでしょうか。おすすめのコンブチャを次に紹介します。
TEAZEN以外のおすすめのコンブチャ
TEAZEN以外にも市販されているコンブチャが数多くあります。そのなかでも、おすすめのコンブチャは下記のとおりです。
- コンブチャクレンズ
- ユーワ KOMBUCHA DRINK
コンブチャクレンズ
国内製造で品質に安心なのが特徴です。雛形あきこさんが愛飲していることでも有名です。
1回30mlの原液をミネラルウォーターなどで割ることが一般的。炭酸や牛乳で割っても美味しく飲むことができます。
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コンブチャクレンズの口コミはコチラ。
さらに口コミを知りたい方は、こちら。
なお、コンブチャクレンズが気になった人は、Amazonの口コミをチェックしてみましょう！
ユーワ KOMBUCHA DRINK
国産のコンブチャなら「ユーワ KOMBUCHA DRINK」です。
めちゃ出る^_^
引用：amazonレビュー
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ただ、上記のようにコンブチャのブランドは限られていました。販売店で購入しにくいので、そこはネットショッピングが便利ですね。
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コンブチャを飲む時に注意するポイント
コンブチャを飲む時に注意しなければいけないポイントもあります。
- 就寝直前には飲まない方がいい
- 多量の糖分が含まれているものも
- 微炭酸が胃を刺激することも
就寝直前には飲まない方がいい
コンブチャには少量のカフェインが含まれているため、寝る前に飲むと睡眠が浅くなってしまうことも。就寝前に飲むには控えておきましょう。
多量の糖分が含まれているものも
コンブチャだけでは風味が甘くないので、ブランドによって多量の糖分を加えているものも。購入する際には、糖分がどれくらい含まれているかを確認しましょう。
微炭酸が胃を刺激することも
コンブチャは発酵で作れる飲み物なので、微炭酸となっています。なかには胃腸が弱い方が飲むと胃を刺激過ぎることも。飲む量に注意しましょう。
まとめ
今回のコラムでは「【ググが愛飲コンブチャはコレ！】飲み方とTEAZENの効果」とはをご紹介しました。
韓国のBTSグループのメンバーであるググが愛飲するTEAZENのコンブチャも同じなので、日常的に飲むことで効果が期待できます。
但し、就寝前や糖分の取り過ぎには注意が必要ですね。
ポチップ
なお、発酵や腸活の資格に興味が有る方は下記のコラムをご覧ください。
