おいしい酢は甘いから糖質やカロリーが気になる。太りやすくなるのかな。
ピュアのおいしい酢を紹介している、みつきです。料理に使ってもいいし、そのまま飲んでも美味しいと人気です。
ただ、気になるのが成分や原材料。まずは、おいしい酢の栄養成分表示（30ml）あたりは、下記のとおりです。
- たんぱく質：0.0g
- 脂質：0.0g
- 炭水化物：14.2g
- 食塩相当量：0.29g
さらに、原材料はこちら。
- 醸造酢（国内製造（米酢・果実酢））
- 果糖ブドウ糖液糖
- 蜂蜜
- 食塩
おいしい酢は甘いと言われる理由のひとつに、蜂蜜が使われていることが分かりました。一般的に市販されている酢には入っていませんね。
ただ、酢なのに甘いと気になるのが、太りやすくなるのか。
そこで、このコラムではおいしい酢のカロリーや糖質などの成分を紹介します。
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ピュアのおいしい酢のカロリー
おいしい酢のカロリーは30ml（大さじ2杯）で58Kcalです。
ただ、カロリーが高いのか低いのか分かりにくいですよね。そこで、30mlあたりのカロリーを原材料別にに比較してみました。
| おいしい酢（米酢・果実酢） | 58Kcal |
| かんたん酢（米酢・りんご酢） | 約38Kcal |
| 米酢 | 約14Kcal |
比較してみると、おいしい酢は他の酢と比べるとカロリーが高めということが分かりました。
なので、酸味が少ないからといって多く使うとカロリーが高くなるので注意が必要です。ただ、少量でも酸味を感じることができます。
では、おいしい酢の成分はどうなのか次に調べてみました。
ピュアのおいしい酢の成分
ピュアのおいしい酢30ml（大さじ2杯）あたりの成分は、下記のとおりです。
おいしい酢の糖質
ただ、おいしい酢の糖質量の表示がありませんね。そこで、直接、メーカーに問い合わせてみました。
おいしい酢の糖質は炭水化物の相当量なので、14.2gでした。糖質は炭水化物の一部ということですね。
次に、30gあたりの糖質量を原材料別に比較してみました。
| おいしい酢 | 約14.2g |
| 米酢 | 約2.2g |
| ぶどう酢 | 約0.36g |
| りんご酢 | 約0.72g |
| 黒酢 | 約2.7g |
比較してみると、酢の糖質量は原材料によっても違いますが、意外と多いことが分かりました。
なので、使いすぎや飲み過ぎには注意が必要です。詳細は、おいしい酢公式サイト
で確認してみてくださいね。
おいしい酢の食塩相当量・塩分
おいしい酢の食塩相当量は0.29g（30mlあたり）です。塩分を使わなくても酸味で味つくこと。塩分が気になる方におすすめですね。
おいしい酢のたんぱく質・脂質
おいしい酢のたんぱく質や脂質は0.0gです。特に脂質がないのは嬉しいですよね。
以上から、おいしい酢を飲んだり使うと太りやすいのでしょうか。
ピュアのおいしい酢は太りやすい？
ピュアのおいしい酢は、使いすぎたり飲み過ぎると太る原因となります。
そのため、気になる人にはおいしい酢少量にカロリーや糖質が少ない穀物酢などと組み合わせる使い方がおすすめです。
これでピュアのおいしい酢のカロリーや糖質、太りやすいか分かった。
じゃあ、まずは味を試してみたいと思ったら、公式サイトからの購入がおすすめ。
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ピュアのおいしい酢の購入方法
ピュアのおいしい酢の購入方法は、一般的なスーパーでは売られていないので、公式サイトと通販サイトから購入するのがおすすめです。
おいしい酢の販売店【公式サイト】
おいしい酢は日本自然発酵の公式サイトで購入することができます。1本からでも購入できますが、まとめて購入するとお得になることも。
はじめての方は3本セットなら送料が無料なので、お得ですね。
| おいしい酢（税込） | 1本あたり価格 | 価格 | 送料 |
|---|---|---|---|
| 1本 | 1,180円 | 1,180円 | 550円※ |
| 3本セット（初回限定） | 1,108円 | 3,540円 | 無料 |
| 6本セット（初回限定） | 938円 | 6,650円 | 無料 |
| 12本セット（初回限定） | 約947円 | 11,370円 | 無料 |
※価格は調査時点のため、変更あり
賞味期限も製造日から18ヶ月もあるので、調理用やドリンクとしても使いやすいですね。公式サイトで購入するなら、こちからどうぞ。
購入の際は、非会員として会員登録なしでも購入できるので安心です。
おいしい酢の販売店【通販サイト】
おいしい酢は、Amazonや楽天などの通販サイトでも購入することができます。
ただ、個人登録がすでにされているので便利なのですが、公式サイトと比べて価格が高くなっているような気が。
ポチップ
おいしい酢のよくある質問
おいしい酢のよくある質問をまとめてみました。
おいしい酢は本当に美味しい？
おいしい酢は酸味が少なく、まろやかな味なので美味しいという意見があります。
おいしい酢にどんなレシピがある？
おいしい酢のレシピは色々とありますが、公式サイトから12本セットの購入でレシピ集が無料でつきます。
なお、セット数によってはレシピ集が含まれて価格で販売されていることもあるので、下記の公式サイトをチェックしてみましょう。
おいしい酢をドリンクで飲むなら？
おいしい酢をドリンクとして飲むレシピをみてみると、水や炭酸水で薄めて飲むこともできますね。
おいしい酢を薄めて飲む時には、5～10倍を目安にしましょう。コップ1杯（約200ml)なら、おいしい酢は約15ml（大さじ1杯）ですね。
おいしい酢のカロリー・糖質まとめ
今回のコラムでは「【おいしい酢のカロリーや糖質は？】成分や原材料を徹底紹介」を紹介しました。
おいしい酢のカロリーや糖質は、大さじ2杯（約30ml）で下記のとおりでした。
- おいしい酢のカロリー：58Kcalあたり
- おいしい酢の糖質：14.2g（炭水化物相当）
一般的な酢と比べて、蜂蜜などが含まているためかカロリーや糖質は高めであることが分かりました。
なので、使いすぎるとよくないですが、料理で使ったり、ドリンクして飲む分として特に問題はありませんね。
もし、おいしい酢を試してみたいなら、初回限定の送料無料3本セットがお得です。公式サイトからどうぞ。