「おすすめの減塩おせちはどれかな?」
「2025年を塩分控えめなおせちで迎えたい」
体にいい食品を紹介している、みつきです。正月料理と言えば、おせち。
ただ、一般的なおせち料理は厚生労働省が定める塩分摂取量の目安の約3倍以上とも言われています。
そんな時に、塩分控えめのおせちがあれば嬉しいですよね。
そこで、今回は塩分控えめな減塩おせちのおすすめを紹介します。
\塩分控えめ・国産・無添加おせち/
☆1人前で塩分が約1.6gと極少量
☆おせち全部食べても全部で4.9g
☆15種類で 3人前のボリューム感
数量限定なのでお早めに!
送料は無料です。

フードマイスター
プロフィール
当サイトでは、貸し農園の基礎情報、食に関する資格、食に関する本、体にいい食品を紹介してます。
減塩おせちの選び方
減塩おせちの選び方は、下記のとおりです。
- 1人あたりの塩分量
- 品目数と内容
- コストパフォーマンス
1人あたりの塩分量
品目数や内容にもよりますが、 おせち料理の 1人あたりの食塩摂取量は約25g!厚生労働省が定める目標摂取量の3倍以上とも。減塩おせちの場合は1人あたり塩分量を確認しましょう。
品目数と内容
減塩おせちは2~3人前分が多く、品目数には15~20品目が一般的です。
コストパフォーマンス
減塩おせちは一般的なおせちよりも少々高め。でも、塩分をおさえることができれば、コスパは良いととらえましょう。
おすすめの減塩おせち|2025年版
おすすめの減塩おせちをご紹介します。
- 塩ぬき屋 減塩おせち
- 塩ぬき屋 食塩不使用おせち千鶴
塩ぬき屋 減塩おせち 3人前
「塩ぬき屋 減塩おせち」の特徴は、主に下記のとおりです。

- 1人前の塩分約1.6g (全部でも4.9g)
- 原材料は全て国産で無添加・保存料なし
- 家族で食べやすい3人前(15品目)
- 価格は送料込みで22,910円(税込)
- 数量限定なので完売可能性大
【内容15種類】ごぼうと鶏のバンバンジー風・佐賀県産れんこん煮・ごぼうの酢ごぼう・若桃甘露煮・鹿児島県産海老の姿煮・ほたて照焼・片口いわしのたつくり・九州産黒豆煮・国産栗の栗きんとん・紅白なます・抹茶飴笹包(生菓子)・ぶり照り焼き・豚の角煮・金柑甘露煮・なると金時レモン煮・岩手県産椎茸煮・にんじん煮・熊本県産たけのこ煮・筍入り肉団子・北海道産昆布の昆布巻き・伊達巻
\塩分控えめ・国産・無添加おせち/
☆1人前で塩分が約1.6gと極少量
☆おせち全部食べても全部で4.9g
☆15種類で 3人前のボリューム感
数量限定なのでお早めに!
送料は無料です。
塩ぬき屋 食塩不使用おせち千鶴 2人前
「塩ぬき屋 食塩不使用おせち千鶴」の特徴は、主に下記のとおりです。

- 1人前の塩分約0.49g(全部で0.98g)
- 食塩不使用
- 原材料は全て国産で無添加・保存料なし
- 夫婦で食べやすい2人前(12品目)
- 価格は送料込みで10,000円(税込)
- 製造は石井食品株式会社
【内容12種類】国産野菜の炊き合わせ・九州産黒豆煮・国産栗の栗きんとん・長芋の金柑シロップ煮・平田牧場三元豚の角煮・鹿児島県産海老の姿煮・熊本県産たけのこ煮 山椒風味・北海道産昆布の昆布巻き・国産野菜の紅白なます・ごぼうの酢ごぼう・佐賀県産有明鶏の鶏つくね・片口いわしのたつくり
\食塩不使用・国産・無添加おせち/
☆1人前で塩分が約0.49gと少量
☆パックに入って自分で盛り付け
☆12種類で2人前のボリューム感
数量限定なのでお早めに!
送料は無料です。
まとめ:おすすめ減塩おせち2025年版
今回のコラムでは「【おすすめ減塩おせち】塩分控えめな年始のご馳走2025年版」を紹介しました。
正月ぐらいはおせちを食べたい!でも、塩分を控えてるんだよね、そういう方には減塩おせちがおすすめです。
一般的におせち料理には塩分が約22gも使われているそうですが、減塩おせちなら半分以下で済む場合も。
色々な減塩おせちがある中で、国産・無添加で安心な上、見た目にも豪華な減塩おせちを求めるなら、塩抜き屋の減塩おせちがおすすめです。
\塩分控えめ・国産・無添加おせち/
☆1人前で塩分が約1.6gと極少量
☆おせち全部食べても全部で4.9g
☆15種類で 3人前のボリューム感
数量限定なのでお早めに!
送料は無料です。